＜材料＞
　ささみ　3本

＜作り方＞
爪楊枝でささみにツンツンする。（爆発予防）
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ささみ3本をチンする。
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食べやすい大きさに裂く
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レンジ皿にペーパータオルを敷き、さらに表5分（表の色が変わってくるまで）、裏3分ほどチンする。
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出来上がり